פרק 80 | ירידה של 10 ק"ג ב-3 חודשים או 6 חודשים? כל מה שרציתם לדעת על קצב ירידה במשקל
Update: 2024-12-17
Description
מה אתם אומרים? לרדת 10 קג ב 3 חודשים או 6 חודשים, מה עדיף?
אז היום בפרק (80 יאאאא, איך הזמן טס כשנהנים :) דיברנו על היתרונות והחסרונות של ירידה מהירה במשקל לעומת ירידה איטית במשקל.
מהי הרזיה איכותית לעומת הרזיה כמותית?
איך גרלין משחק לנו במוח וגורם לנו לאכול יותר?
מדוע עולים חזרה במשקל אחרי דיאטות הרזיה?
ותכלס - מה מומלץ יותר? קצב ירידה מתון או מהיר יותר?
האזנה נעימה!
התבשלתם ורוצים להתחיל תהליך רציני איתנו?
כל הפרטים פה:
תכנית התזונה מבית ממירי חדד:
https://bit.ly/3r34KZ7
אתר:
https://www.mirihadad.com/
אינסטה:
https://www.instagram.com/miri_hadad_sportnutrition/
המייל של מירי:
Miri@mirihadad.com
פייסבוק:
https://did.li/zq7YH
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
